TY  - BOOK
AU  - Ayat Ibrahim, 
TI  - Berdamai Dengan Diet : : Melentur tabiat makan secara rahmah melalui Acceptance and Commitment Therapy (ACT) / 
SN  - 9786299892700
U1  - 613.2  23
PY  - 2023///?]
CY  - Puchong, Selangor : 
PB  - Ayat Binti Ibrahim, 
KW  - Diet
KW  - Psychological aspects
KW  - Muslims
KW  - Dietary laws
KW  - Acceptance and commitment therapy
N1  - Includes questions and exercises; Bibliography: pages 319-320
N2  - Berdamai Diet "Kurangkan makan dan banyakkan bersenam." Nampak seperti dua formula mudah untuk turunkan berat badan. Eh, jika proses urus berat badan semudah itu, mengapa statistik obesiti semakin bertambah setiap tahun? Ramai yang berjaya turunkan berat badan melalui pelbagai pendekatan tetapi dapat kembali berat asal yang pernah hilang. Bahkan, ada yang berat badannya bertambah lebih banyak daripada asal. Adakah teknik berdiet yang salah? Buku ini bukan buku diet. Buku ini ditulis dengan pendekatan psikologi bagi melatih pembaca menggarap kemahiran, berhubung dengan elemen kejiwaaan secara lebih fleksibel. Buku ini menjemput pembaca untuk keluar daripada kitaran diet yang mencengkam jiwa, selanjutnya masuk ke dalam dunia kehidupan yang lebih bermakna
ER  -